Los horarios que llevamos en vacaciones no son los mismos que durante el resto del año. Nos levantamos y acostamos más tarde, cambiamos el momento de las comidas y nuestras rutinas dejan de existir.
Ahora que sólo quedan unos días para el inicio del curso, es bueno empezar a modificar estos horarios para adecuarlos a lo que será nuestro día a día durante los próximos meses. Esto nos ayudará a regresar a la rutina de un modo más sencillo, evitando en parte las habituales crisis post vacacionales.
Empieza acostando a los niños, incluso tú mism@, cada día un poco antes, hasta llegar al horario de las clases. Haz lo mismo con la hora de levantarse. Introduce poco a poco las rutinas de día y de noche: prepara la ropa del día siguiente, así como las comidas, los minutos diarios para recoger la casa o para salir a pasear.
Si lo haces de modo racional y tranquilo, en una semana deberías haber podido recuperar el horario que tendrás durante la mayor parte del próximo año.
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